महाराष्ट्र २४ । विशेष प्रतिनिधी । दि. ९ ऑक्टोबर | Low BP : डोळ्यासमोर अंधारी येणे, अचानक भोवळ येणे यासारख्या समस्या जाणवत असे. अचानक लो बीपी झाल्यावर पाच घरगुती उपाय ठरतील फायदेशीर. अशावेळी काय घरगुती उपाय कराल हे समजून घेणे गरजेचे आहे.
बीपी कमी झाल्यास काय कराल?
अचानक लो बीपी झाल्यास चक्कर येऊ शकते. तसेच थकवा यासारख्या समस्या जाणवतात.
हातापायांना मरगळ येऊन ताकद निघून जाणे यासारख्या समस्या जाणवतात. अशावेळी तात्काळ मीठ, साखर पाणी प्यावे.
बीपी लो होता इलेक्ट्रॉल पावडरचे पाणी प्यावे. यामुळे बीपी नॉर्मल होण्याची शक्यता असते.
जर घरी इलेक्ट्रॉल पावडर नसेल तर लिंबू पाणी उपयोगी ठरते. इलेक्ट्रॉल पावडर घरी ठेवावे .
कमी रक्तदाबावर कॅफिन मदत करते. कॉफीला पाण्यात उकळून प्यावी. ज्यामुळे बीपी नॉर्मल होऊ शकते. शक्य असल्यास चहा पिऊ शकतात.
डाएटची घ्यावी काळजी
कमी रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या व्यक्तीने आपल्या डाएटची विशेष काळजी घेणे गरजेचे असते. या लोकांनी उपवास करणे सहसा टाळावे. फार काळ उपाशी राहू नये. लो बीपीवर उपयुक्त केळ, मखाना, पपई, मुळा, पालक यासारखे पदार्थ खावेत.