पांढरा कांद्याचे सेवन उन्हाळ्यात खूप फायदेशीर ; होतील हे फायदे

महाराष्ट्र २४ । ऑनलाईन । विशेष प्रतिनिधी । अमित लगस । दि.२९ एप्रिल। पुणे । उन्हाळ्यात कांद्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. पांढरा कांद्याचे सेवन केल्यास बरेच आजार बरे होतात. पांढरा कांदा केवळ अन्नाची चवच वाढवत नाही, तर यात पुष्कळ पोषक तत्वे असतात. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यात एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जिक, अँटी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-कार्सिनोजेनिक गुणधर्म आहेत. याशिवाय सफेद कांद्यामध्ये फोलेट, पोटॅशियम, लोह आणि व्हिटॅमिन ए, बी 6, बी-कॉम्प्लेक्स असतात. ही पोषक तत्वे अनेक रोगांपासून बचाव करण्यास मदत करतात. (These are the benefits of consuming white onions in summer)

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी कार्य करते. याचे सेवन केल्याने पोट निरोगी राहते. यामुळे तुमची पाचक प्रणालीही चांगली होते.पांढरा कांद्याच्या सेवनाने ब्लड शुगर कमी होते.  हा कांदा मधुमेहाच्या रुग्णांनाफायदेशीर ठरतो. या कांद्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि कॅल्शियम असते. हे हाडे मजबूत करण्यास मदत करते. तसेच हाडांमधील वेदना कमी करते.पांढरा कांद्याचे सेवन केल्यास केस मजबूत आणि चमकदार बनतात. यामुळे डोक्यातील कोंडा आणि केस गळण्याची समस्या देखील कमी होते. आपल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करते. हे तुमचे हृदयनिरोगी ठेवतात. पांढरा कांद्याचे सेवन केल्यास स्टोनच्या समस्येपासून आराम मिळतो. पांढरा कांद्याचा रस प्यायल्याने स्टोनच्या वेदना आणि स्टोनपासून त्वरीत आराम मिळतो.घसा खवखवत असल्यास सफेद कांद्याचे सेवन केले जाते. मध किंवा गूळ घालून तुम्ही त्याचा रस घेऊ शकता. यासह घसा, सर्दी किंवा कफचा त्रास दूर होतो.सांधेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी पांढरा कांद्याचा फायदा होऊ शकते. मोहरीच्या तेलात सफेद कांद्याचा रस
मिसळून याने मालिश करू शकता. असे केल्याने आपल्याला सांध्यातील वेदनेपासून आराम मिळतो. (These are the benefits of consuming white onions in summer)