महाराष्ट्र २४ ।। विशेष प्रतिनिधी ।। दि.५ जुलै ।। पावसाळा हा अनेक आव्हाने घेऊन येतो. अर्थात पावसामुळे या हंगामात उष्णतेपासून दिलासा मिळत असला, तरी या काळात आजारांचा धोका असतो. देशाच्या काही भागात पावसाचे आगमन झाले आहे. कडक उन्हापासून संरक्षणाच्या या ऋतूमध्ये आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे, जेणेकरून कोणत्याही प्रकारचे संसर्ग टाळता येईल.
कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्या लोकांना या ऋतूमध्ये सर्वाधिक समस्यांचा सामना करावा लागतो. असे लोक पावसाळ्यात होणाऱ्या संसर्गास लवकर बळी पडतात. पावसाळ्यात होणारे आजार टाळण्यासाठी प्रतिकारशक्ती वाढवण्याची गरज आहे. यासाठी तुम्ही हर्बल टी पिऊ शकता. चला जाणून घेऊया आरोग्यासाठी कोणते हर्बल टी फायदेशीर आहेत.
पेपरमिंट चहा
पावसाळ्यात पेपरमिंट चहा पिणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. ताजेपणा देण्यासोबतच तुम्हाला अनेक फायदेही मिळतील. हा चहा प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते. याशिवाय रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढवते. पेपरमिंट चहा देखील श्वास ताजे करतो.
आल्याचा चहा
आल्याचा चहा ही अनेकांची पहिली पसंती असते. काही लोकांची सकाळ या चहाने सुरू होते. औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असलेला हा चहा प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि ॲलर्जीही दूर होते.
कॅमोमाइल चहा
पावसाळ्यात तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी कॅमोमाइल चहा पिणे खूप फायदेशीर आहे. तणाव दूर करण्यासाठी आणि चांगली झोप घेण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे. यासोबतच हे पचनसंस्थेसाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते.
ग्रीन टी
वजन कमी करण्यासाठी लोक सहसा ग्रीन टी पितात. पण अँटीऑक्सिडंटने भरलेला हा चहा प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे आपले शरीरही डिटॉक्स होते. हे रोगांशी प्रभावीपणे लढण्यास मदत करते.