महाराष्ट्र २४ । विशेष प्रतिनिधी । दि २ मार्च । बडीशेप आणि साखर : असे म्हणतात की बडीशेप आणि साखर एकत्र खाल्ल्यास जडपणा दूर होतो. रोज जेवण झाल्या नंतर बडीशेप आणि साखर कँडी खा, कारण यामुळे पोटाच्या इतर समस्याही दूर होतात.
बर्‍याचदा तुम्हाला जडपणाची समस्या असते, तर ती मुळापासून दूर करण्यासाठी तुम्ही जवसाच्या बियांची मदत घेऊ शकता. यासाठी जवसाच्या बिया रात्री भिजत ठेवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी हे पाणी प्या.
वेलची: चहा किंवा जेवणाची चव वाढवणारी हिरवी वेलची जडपणापासून मुक्त होण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. खाल्ल्यानंतर जडपणाचा त्रास होत असेल तर अशा स्थितीत हिरवी वेलची चावून खा.
मध: जेवण झाल्यानंतर पोटातील जडपणा दूर करण्यासाठी मध प्रभावी मानला जातो. यासाठी जेवणानंतर थोडासा मध खाण्याची सवय लावा.
ओवा आणि काळे मीठ: या दोन्ही गोष्टी स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध होतील आणि त्यापासून पाणी बनवणं खूप सोपं आहे. गॅसवर एक ग्लास पाणी टाकून त्यात दोन चमचे ओवा बिया आणि अर्धा चमचा काळे मीठ मिसळून उकळवा.