महाराष्ट्र २४ । ऑनलाईन । विशेष प्रतिनिधी । पुणे । दि.१५ एप्रिल । उन्हाळ्यात आपण त्वचा स्वच्छ ठेवण्यासाठी भेंडी देखील वापरू शकतो. भेंडीत व्हिटॅमिन-सी आणि ए देखील आहे. जे आपल्या त्वचेच्या मृत पेशी दुरुस्त करते आणि त्वचा चांगली करते. उन्हाळ्यात जर तुम्हाला पोटाची समस्या वारंवार होत असेल तर भेंडी खा यामुळे आपली पाचन शक्ती मजबूत होते.उन्हाळ्याच्या हंगामात भेंडी खाल्ल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती सुधारते. यामुळे, आपले शरीर व्हायरल इन्फेक्शनशी सहजपणे लढा देऊ शकते. भेंडीमध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. भेंडीत चांगले कार्बोहायड्रेट्स आहेत जे वजन नियंत्रणास मदत करतात. याशिवाय यात लठ्ठपणाविरोधी गुणधर्म देखील आहेत. जे वजन न वाढवण्यास मदत करतात.भेंडीमध्ये बीटा कॅरोटीन असते. हे डोळ्यांचा प्रकाश वाढविण्यासाठी आपण चांगले असते.
